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Achtung: Diese Online-Sendung findet LIVE statt.
Melde Dich unbedingt an, um gemeinsam mit Katja Burkard in ein gesünderes Leben zu starten. Es wird KEINE Aufzeichnung geben.
Mein Name ist Katja Burkard – RTL-Punkt12-Moderatorin, Autorin, Journalistin, Mutter und Ehefrau. Auch für mich ist es nicht immer leicht, im ständigen Spagat zwischen Job und Familien-Alltag gesund und ausgewogen zu kochen.
Vor der Kamera nicht nur körperlich, sondern auch geistig immer „in Shape“ zu sein, nach langen Drehtagen noch genügend Energie für meine Ehe und die Kinder zu haben… Und dann sollte es ja auch meiner Familie schmecken … eine ganz schöne Herausforderung!
„Ich bin der Meinung: unser Körper ist unser Tempel!“
Auf der Suche nach der richtigen Ernährungsform für meine Familie und mich, habe ich vieles gesehen und ausprobiert. Vegan, Keto, Low Carb, Paleo… Wenn es um gesunde Ernährung geht, scheint es unzählige Pfade zu geben, denen Du folgen kannst.
Doch all die Ernährungskonzepte, die mir beruflich wie privat begegnet sind, betrachten immer nur einen Aspekt gesunder Ernährung. Das macht diese Ansätze im Alltag kaum umsetzbar.
Doch jetzt bin ich auf ein Ernährungskonzept gestoßen, das anders ist als alles, was ich bisher gesehen habe.
Katja Burkard, Moderatorin von RTL Punkt 12 und Gastgeberin des Projekts Ernährungsrevolution
Du hast eine Frage zu gesunder Ernährung, die Dir schon lange unter den Nägeln brennt? Dann stell Sie mir und ich nehme sie mit ins Experten-Gespräch. Direkt nach Deiner Anmeldung hast Du die Möglichkeit, Deine ganz persönlichen Gesundheitsfragen zu stellen, auf die wir dann in der Live-Sendung eingehen.
Eine einzigartige Ernährungsform, die so einfach, aber genial ist, dass ich mehr darüber wissen musste. Dieses Konzept ist das einzige, das gesunde Ernährung als Ganzes betrachtet. Deshalb habe ich die beiden Gründerinnen zu einem exklusiven Interview eingeladen, um die drängendsten Ernährungsfragen unserer Zeit mit ihnen für Dich zu besprechen.
Beim „Projekt Ernährungs-Revolution“ geht es um die kleinen Schritte, die große Veränderungen bewirken und Deine Gesundheit revolutionieren!
Bei ihrer revolutionären Ernährungsform nehmen die zwei Gründerinnen und Ernährungsexpertinnen Anna Lena Stegemann und Marie-Sophie Jesko gesunde Ernährung bis aufs Fundament auseinander und zeigen, auf welche 3 Grundfeiler es ankommt. Denn nur von einer Säule getragen, hat kein Haus Bestand.
Mit ihrer einzigartigen 5+2 Formel revolutionieren Sie die Ernährungswelt und haben auch mich wahnsinnig neugierig gemacht.
Ihre Mission ist auch mein Ziel: Gesunde Ernährung soll endlich einfach und alltagstauglich werden!
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Marie-Sophie Jesko: Die Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaftlerin (B.Sc.) ist außerdem Agricultural and Food Economist (M.Sc.) und betrachtet Ernährung aus dem Blickwinkel der Wissenschaft: Sie ist immer auf dem neuesten Stand der Studien rund um gesunde Ernährung und nährstoffreiche Küche
Schluss mit überteuerten Saftkuren und Radikaldiäten – Du erfährst, mit welchen Lebensmitteln Du Deine Darmflora auf natürliche Weise reparierst und sie undurchlässig für krankheitsauslösende Giftstoffe machst.
Anna Lena und Marie-Sophie verraten Dir das Rezept ihres Wundermüslis, das Dir bereits morgens alles gibt, was Dein Körper braucht.
Hier geht es NICHT um 90-60-90. Doch Übergewicht ist der Auslöser vieler Folgekrankheiten wie Adipositas, Diabetes oder Bluthochdruck. Du erfährst, wie Du ein gesundes Wohlfühlgewicht erreichst und vor allem hältst.
Die beiden verraten Dir ihren simplen, aber genialen Trick, wie Du bei jedem Gericht 10% an Kalorien einsparst OHNE etwas an der Menge oder den Zutaten zu ändern.
Toxine und Entzündungsherde im Körper machen Dich krank und lassen Deine Haut vorzeitig altern. Du erfährst, was Du unbedingt auf Deinen Speiseplan setzen solltest, um Entzündungsherde zu löschen.
Und, welches Obst nicht nur Hautalterung, sondern 7 weitere Krankheiten vorbeugt.
Richte Deinen Fokus neu aus – mit der Gewissheit, Deinem Körper immer das Richtige zu geben. Durch die optimale Nährstoffversorgung fällt es Dir im Alltag leichter, konzentriert und fokussiert zu bleiben.
Denn ohne Ernährungsstress gehst Du leichter und befreiter durchs Leben ohne schlechtes Gewissen. Du fühlst Dich endlich wieder rundum wohl in Deinem Körper und gewinnst neue Lebensfreude.
Denn Du versorgst Deinen Körper mit den richtigen Mahlzeiten, um seine volle Leistung abzurufen. Du hältst beim Sport länger durch, bist nach Feierabend nicht mehr total erschöpft und kommst morgens ohne Probleme aus dem Bett. Denn wer tagsüber aktiv ist und das richtige isst, schläft automatisch besser!
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Wie wäre es mit einem belebenden Blaubeer-Smoothie, der dank einer ganz bestimmten Zitrusfrucht zum wahren Vitamin-Booster wird, auch wenn es morgens schnell gehen muss?
Oder der superleckeren Buddha Bowl, die warme und kalte Lebensmittel perfekt kombiniert und Dich ganz ohne Völlegefühl satt macht und optimal versorgt!
Und mein Lieblingsrezept für eine vegane Walnuss-Pilz-Bolognese musst Du unbedingt probieren! In nur 15 Minuten kannst Du hier ohne schlechtes Gewissen losschlemmen…
Ich freue mich auf Dich,
Deine Katja Burkard
PS: Nicht vergessen! Nach Deiner Anmeldung erhältst Du meine 3 köstlich-gesunden Lieblingsrezepte direkt GRATIS per E-Mail!
Mit einem belebenden Blaubeer-Smoothie, der Dich optimal versorgt, auch wenn es morgens schnell gehen muss.
Der superleckeren Buddha Bowl, die Dich ganz ohne Völlegefühl satt macht!
Und der veganen Walnuss-Pilz-Bolognese, die in nur 15 Minuten auf dem Tisch steht…